tag:blogger.com,1999:blog-40498172693391006672024-03-19T05:49:35.975-07:00Nấu ĂnBlog sưu tầm các món ăn ngonVinaHealth.Nethttp://www.blogger.com/profile/05553544440118401379noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-4049817269339100667.post-16640270706365884452018-03-04T07:18:00.001-08:002018-03-04T07:53:32.172-08:003 món rau câu hoa quả thanh mát giải nhiệt mẹ nào cũng có thể làm được.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx0dAX08-oVQkNg21L7-wIer0OXy0Y0Y37LQArNP3F7HHQDQf8_nhePB9r_rO9z1V6I-Nj1vPAGp_0Jc4D5ucllLGTzBNTqT5LgiKBmpf6JxjMpsdESybqDfhyphenhyphenfbApqhXXeYceoMkPvEs/s1600/image1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx0dAX08-oVQkNg21L7-wIer0OXy0Y0Y37LQArNP3F7HHQDQf8_nhePB9r_rO9z1V6I-Nj1vPAGp_0Jc4D5ucllLGTzBNTqT5LgiKBmpf6JxjMpsdESybqDfhyphenhyphenfbApqhXXeYceoMkPvEs/s320/image1.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<h2>
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Rau câu hoa quả là món tráng miệng giải nhiệt dễ làm mà lại ngon lành thích hợp cho các bé ăn tráng miệng ,Các mẹ nãy cùng tham khảo ngay công thức để có thể biến tấu thêm nhiều vị rau câu hoa quả khác nhau đãi cả nhà nhé!</span></b></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">
Nguyên liệu:</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">- 300gr dừa nạo</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">- 1 gói bột <a href="https://www.google.com/url?q=http://emdep.vn/qua-vat/cach-lam-thach-dua-qua-don-gian-den-khong-ngo-20150929101332963.htm&sa=D&ust=1520179816710000&usg=AFQjCNGlJePnuhQQEL99AyDxS_2Sadb-rw">râu cau</a> (20gr)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">- 1,5 lít nước</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">- 400gr đường (độ ngọt tuỳ điều chỉnh)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">- Vani</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">- 1 gói café sữa hoà tan</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">- 2 muỗng café hạt chia</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">- 300gr dâu tươi</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">- Khuôn hoặc hũ nhựa</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">
Rau câu dâu tươi</span></h3>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuBTn0TCy6t4N-dxENrrfmbyseEnTXINjB2zGIonxoJ5PAcN-8PtoQnPlZVHHeWtfIoTuMLihHpSQ4w9JSRlfwbpG-cgIzZ9rH4FM1rOet6ZiWqvSigfGvebzkgApZHlp4g2Y2zLPPwPo/s1600/image3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="467" data-original-width="700" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuBTn0TCy6t4N-dxENrrfmbyseEnTXINjB2zGIonxoJ5PAcN-8PtoQnPlZVHHeWtfIoTuMLihHpSQ4w9JSRlfwbpG-cgIzZ9rH4FM1rOet6ZiWqvSigfGvebzkgApZHlp4g2Y2zLPPwPo/s400/image3.png" width="400" /></span></a><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Để làm rau câu dâu thì dễ dàng hơn, chỉ cần cắt <a href="https://www.google.com/url?q=http://nongnghiep.nguontinviet.com/2018/03/tim-hieu-ve-trai-cherry.html&sa=D&ust=1520179816712000&usg=AFQjCNEDwKYYWZsRttBrE8CNnBxoa0VNoA">dâu tươi</a> thành hạt nhỏ cho vào khuôn và đổ nước râu cau vào, cho đông hoàn toàn trong tủ mát.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Nếu thích bạn có thể trang trí thêm với ít lát dâu tươi.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><img src="file:///D:/EmpireCloud/Mega/Articles/3%20m%C3%B3n%20rau%20c%C3%A2u%20hoa%20qu%E1%BA%A3%20thanh%20m%C3%A1t%20gi%E1%BA%A3i%20nhi%E1%BB%87t%20m%E1%BA%B9%20n%C3%A0o%20c%C5%A9ng%20c%C3%B3%20th%E1%BB%83%20l%C3%A0m%20%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c/images/image3.png" /></span><br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">
Rau câu dừa hạt chia</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Đầu tiên cho nước ấm ấm vào dừa nạo và vắt lấy nước cốt cho thêm ít muối vào khuấy đều.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Bắt nồi nước nấu nóng cho bột râu cau và đường vào khuấy đến khi tan hết.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><a href="https://www.google.com/url?q=http://www.thaomocgarden.com/search?q%3DChia&sa=D&ust=1520179816713000&usg=AFQjCNGo4wXqLa2j_33k6ykr--W6obxfkA">Hạt chia</a> ngâm với nước trước 15 phút cho nỡ. Sau đó múc nước râu cau vào trộn đều. (Làm tương tự với nước cốt dừa cũng cho nước râu cau vào khuấy đều).</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Chuẩn bị sẵn khuôn vào múc hỗn hợp râu câu dừa vào ½ khuôn sau đó để đông lại trước.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Sau đó mới múc tiếp hỗn hợp rau câu nước chia vào ½ khuôn còn lại và để tủ lạnh cho đông hoàn toàn.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><img src="file:///D:/EmpireCloud/Mega/Articles/3%20m%C3%B3n%20rau%20c%C3%A2u%20hoa%20qu%E1%BA%A3%20thanh%20m%C3%A1t%20gi%E1%BA%A3i%20nhi%E1%BB%87t%20m%E1%BA%B9%20n%C3%A0o%20c%C5%A9ng%20c%C3%B3%20th%E1%BB%83%20l%C3%A0m%20%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c/images/image1.png" /></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">
Rau câu dừa cafe</span></h4>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ2aJtyheiE4onsBaP_a7xswcXa57YXd__764VY3w0qVlvFosaoVIsWIJw8HH2au9tddswb5S0YDGvBREXkGBLr1SoNIduZhFY4LQaqgxtcccnAZLAS-VrgRoA36M8EisQ6u2gQ3HlYr0/s1600/image2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="319" data-original-width="480" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ2aJtyheiE4onsBaP_a7xswcXa57YXd__764VY3w0qVlvFosaoVIsWIJw8HH2au9tddswb5S0YDGvBREXkGBLr1SoNIduZhFY4LQaqgxtcccnAZLAS-VrgRoA36M8EisQ6u2gQ3HlYr0/s320/image2.png" width="320" /></span></a><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Tương tự với rau câu dừa café cũng vậy, hoà tan bột <a href="https://www.google.com/url?q=http://www.thaomocgarden.com/search?q%3Dcaf%25C3%25A9%2B&sa=D&ust=1520179816715000&usg=AFQjCNGZrldZBt4UAMxp82zJ4Ym1EWhmiw">café</a> sữa vào bát với ít nước sôi sau đó múc nước râu cau vào khuấy đều để có hỗn hợp râu cau café. Múc ½ râu cau dừa vào khuôn cho đông trước, sau đó múc râu câu café đổ đầy ½ khuôn còn lại và chờ cho đông hẳn.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Để lạnh trước khi lấy ra dùng bạn sẽ cảm nhận được sự giòn mát của rau cau. Tuỳ bạn có thể biến tấu tuỳ theo khẩu vị và mùi vị yêu thích để cho ra nhiều loại rau câu khác nhau đó là ưu điểm của món tráng miệng đơn giản này. Hơn nữa bạn vừa có thể để lạnh dùng dần hoặc đóng hộp gửi tặng bạn bè người thân cũng rất ý nghĩa đấy.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><img src="file:///D:/EmpireCloud/Mega/Articles/3%20m%C3%B3n%20rau%20c%C3%A2u%20hoa%20qu%E1%BA%A3%20thanh%20m%C3%A1t%20gi%E1%BA%A3i%20nhi%E1%BB%87t%20m%E1%BA%B9%20n%C3%A0o%20c%C5%A9ng%20c%C3%B3%20th%E1%BB%83%20l%C3%A0m%20%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c/images/image2.png" /></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">3 món rau câu hoa quả thanh mát giải nhiệt mẹ nào cũng có thể làm được.</span></h2>
<div>
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://nauan.nguontin.net/" target="_blank">Blog sưu tầm các món ăn ngon</a></span></div>
<br />
<header id="header-wrapper" style="background: rgb(255, 255, 255); color: #666666; margin: 0px auto; overflow: hidden; padding: 0px 28px; position: relative; z-index: 100;"><div class="container1" style="margin: 0px auto; width: 1027px;">
<div class="header-right section no-items section" id="header-right" style="border: medium none; float: right; list-style: none outside none; margin: 42px 0px; max-width: 468px; outline: none medium; overflow: hidden; padding: 0px; width: 468px;">
</div>
</div>
</header><nav id="nav" style="background: rgb(244, 244, 244); border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229); border-top: 1px solid rgb(229, 229, 229); color: #666666; font-stretch: normal; font-weight: bold; height: 59px; line-height: 50px; padding: 0px 28px; text-transform: uppercase;"><div class="container1" style="margin: 0px auto; width: 1027px;">
<br />
<br />
<nav id="main-nav" style="height: 50px; margin: 0px auto;"><div class="main-menu">
<ul class="menu" id="menu-main" style="border: medium none; list-style: none outside none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"></ul>
</div>
</nav><br />
<div style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
</div>
</div>
</nav>ThaoMoc Gardenhttp://www.blogger.com/profile/14033998597129980234noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4049817269339100667.post-53417302344457868762017-10-01T05:50:00.001-07:002017-10-01T05:50:30.367-07:00CÓ NÊN UỐNG TRÀ SỮA?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h2>
CÓ NÊN UỐNG TRÀ SỮA?</h2>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl8_nko7JYtN6EbLr_umJSXwpWQbxr5SatXr_aMLrwsRmMEgjq4T4mbiBE7L3tiwRUUZ0Q9g5i2Ph7QjGu5FMQNzT_bF5WDBm7VMpkmb1BPjdeRsCEWK04OkSo4Khq9u0KKIkQuiuj940/s1600/image1.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="376" data-original-width="564" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl8_nko7JYtN6EbLr_umJSXwpWQbxr5SatXr_aMLrwsRmMEgjq4T4mbiBE7L3tiwRUUZ0Q9g5i2Ph7QjGu5FMQNzT_bF5WDBm7VMpkmb1BPjdeRsCEWK04OkSo4Khq9u0KKIkQuiuj940/s320/image1.jpg" width="320" /></a><i><b>Từ khóa được tìm kiếm nhiều hiện nay là “Túi trà sữa”. Trà sữa là món nước bất kì ai trong chúng ta đều đã thử một lần, không chỉ học sinh, sinh viên thậm chí là những người khá lớn tuổi cũng rất yêu thích. Dường như món nước này chưa bao giờ hạ nhiệt suốt 10 năm qua. Tuy nhiên gần đây có một số bài viết cho rằng trà sữa là không tốt, nên một tín đồ Trà Sữa là Cherry tui phải lên tiếng bên vực em nó một chút. Thật ra điều gì cũng có mặt tốt và không tốt, trà sữa nếu được chế biến sạch đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe.</b></i><br />
<a name='more'></a><br /><br />
<h3>
Lợi ích của trà:</h3>
Trà sữa phải pha chế từ trà, người ta vẫn cứ uống trà thế tại sao lại ngăn cấm chúng mình không được uống trà sữa? Trà đi vào đời sống và phong tục của người Việt từ lâu đời. Không phải tự nhiên mà người ta rủ nhau đi uống trà sữa mỗi ngày, khi stress, áp lực hay thậm chí là những buổi học nhóm căng thẳng.<br />Trà là một loại hỗn hợp gồm lá trà non và búp trà. Trà đen hay còn gọi là hồng trà được chế biến từ những lá trà được chà giập, cho lên men rồi sấy khô, lá trà sẽ được làm giảm bớt độ chát và làm cho nước trà có màu đỏ. <br />Các thiamine ( Vitamin B1 ) trong trà xanh được chứng minh sẽ làm dịu bớt căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái cho người dùng. Nó ngăn ngừa các tế bào cơ thể bị hư hại và cũng có thể ngăn ngừa lão hóa sớm. Dùng một tách trà đen mỗi ngày giúp cung cấp trên 50% lượng hoạt chất chống oxy hóa flavonoid hấp thu từ lượng thức ăn hằng ngày.<br />Người ta cũng gợi ý rằng những người uống trà thường xuyên sẽ có khung xương khỏe mạnh và có khả năng ngăn chặn viêm khớp thấp hơn nhờ vào các chất hoá học có trong trà. <br />Không phải ai cũng biết những lợi ích của trà đen. Các axit amin L-theanine tìm thấy trong trà đen có thể giúp bạn thư giãn và tập trung tốt hơn. Trà đen cũng đã được chứng minh là giảm mức cortisol hoóc môn căng thẳng khi tiêu thụ thường xuyên với số lượng vừa phải.<br /><br />
<h3>
Sữa thì như thế nào? </h3>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvJbOV3ygvB78URbEYXPVVh4Ct2fAVEBhRvTvfp8Y5N6mBEpoNLNh5A9i7pcHyO66Bv_sXq9_ZUl-qDmg7Kt2YnIZOuMDv3OJoUOwcO60a_ZbULkit3imF4p5W4Uy29a0JZWVuplBWIkU/s1600/image2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvJbOV3ygvB78URbEYXPVVh4Ct2fAVEBhRvTvfp8Y5N6mBEpoNLNh5A9i7pcHyO66Bv_sXq9_ZUl-qDmg7Kt2YnIZOuMDv3OJoUOwcO60a_ZbULkit3imF4p5W4Uy29a0JZWVuplBWIkU/s320/image2.jpg" width="320" /></a><br />
<br />Sữa bò từ lâu đã được khuyến cáo mang lại sức khoẻ tốt cho người dùng, làm cho nó trở thành một trong những đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên khắp Hoa Kỳ và Châu u.<br />Sẽ thật bất ngờ khi bạn biết nữ hoàng Cleopatra đã từng tắm trong một bồn sữa. Sữa giúp cho làn da trở nên mềm mại, hồng hào. Không cần phải tắm với cả bồn đầy sữa như vậy đâu, mỗi ngày dùng hai ly sữa giúp bạn có một làn da như em bé.<br />Các nhà sản xuất sữa luôn quảng cáo sữa dành riêng cho em bé có chức năng hỗ trợ quá trình tăng trưởng của xương. Người lớn chúng ta cũng vậy, lựa chọn một loại sữa tốt, phù hợp giúp giảm nguy cơ loãng xương. Canxi và Vitamin D trong sữa luôn cần thiết với bất kì độ tuổi nào. <br />Việc tăng trưởng cơ đối với những huấn luyện viên và những ai đang tập gym. Sau khi tập luyện, hãy uống một ly sữa tăng cơ, nhờ vào các protein, một số chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể hồi phục tốt hơn.<br />Sữa bò rất giàu kali có thể giúp kiểm soát huyết áp, lượng natri thấp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. Trong sữa chứa vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất và điều chỉnh hormon hạnh phúc. Uống sữa thường xuyên có thể giúp chống lại sự mệt mỏi. <br />
<h3>
Uống trà sữa thế nào để bảo vệ sức khỏe?</h3>
Có thông tin cho rằng khi nạp 1 ly trà sữa bạn phải tập thể dục 1 tiếng để tiêu hao hết lượng thức uống, nhưng ngoài thị trường có rất nhiều những món trà sữa không gây tăng cân hoặc tăng rất ít. Hãy nói với nhân viên giảm độ đường xuống từ 70% về 30-50%, tùy vào khẩu vị. Một số quán trà sữa sẽ không cho bạn thay đổi đường nhưng họ sẽ gia giảm lượng sữa và tăng trà nếu bạn yêu cầu, trước khi gọi thức uống hãy hỏi nhân viên nếu bạn thích uống trà sữa không quá ngọt hay quá béo thì sẽ có món gì thích hợp. Từ đó, bạn vẫn dùng trà sữa mà chẳng cần tập thể dục đến một tiếng.<br />Với thị trường trà sữa quy mô như hiện tại, việc đáp ứng mọi nhu cầu cho mọi người là điều dễ hiểu. Trà sữa là thức uống có sức gây nghiện và lan tỏa mọi độ tuổi Đừng ngạc nhiên khi một cô chú khoảng U40-50-60 vào cửa hàng và gọi một ly trà sữa trân châu, người lớn dặn chúng ta đừng uống nhưng vẫn có phe đối lập ngày ngày dùng trà sữa đấy thôi. Món nước này hiện nay không chỉ hướng đến đối tượng teen mà còn với những người lớn tuổi. <br />Không có định nghĩa thức uống nào tốt và xấu, chỉ có yêu nó hay không mà thôi. Cách bạn nạp trà sữa vào cơ thể như thế nào là quyền của mỗi người. Hôm nay bạn tập 30 phút, ngày mai 30 phút và ngày tiếp theo vẫn cứ vô tư gọi trà sữa là cách bạn lựa chọn. Tùy vào thể trạng của mọi người mà bạn nên tập thể dục bao lâu, xung quanh mình vẫn có nhiều bạn bè uống trà sữa mỗi ngày và vẫn ốm như chưa từng uống. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvJbOV3ygvB78URbEYXPVVh4Ct2fAVEBhRvTvfp8Y5N6mBEpoNLNh5A9i7pcHyO66Bv_sXq9_ZUl-qDmg7Kt2YnIZOuMDv3OJoUOwcO60a_ZbULkit3imF4p5W4Uy29a0JZWVuplBWIkU/s1600/image2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />Trà sữa xứ Đài bước vào cuộc sống của mỗi chúng ta có sang trọng, nhưng gần gũi phù hợp với mọi đối tượng. Trà sữa không quyết định được sức khỏe của bạn tốt hay xấu thế nào, sức khỏe là do con người quyết định. Nếu thích nó, bạn cứ uống và luôn tập thể dục để bảo vệ nó. Mỗi ngày nên tập thể dục, đừng đợi đến lúc uống mới tập là không được.<br />
<br />Còn bây giờ, bạn có muốn uống một ly trà sữa với đầy Topping?<br />
<br /> Cherry , <a href="http://blog.diendansuckhoe.net/2017/09/xay-dung-ke-hoach-giam-can-hieu-qua.html">Diễn Đàn Sức Khỏe</a><span data-sheets-userformat="{"2":961,"3":[null,0],"9":0,"10":1,"11":4,"12":0}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"diendansuckhoe.net"}" style="color: #1155cc; font-family: Arial; font-size: 10pt; font-style: normal; text-decoration: underline;"></span><br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4049817269339100667.post-64200415749411854702017-06-28T00:09:00.001-07:002017-06-28T00:09:46.041-07:00Ăn uống – Dưỡng sinh mùa xuân<p><font size="4">Y thư cổ Nội kinh đã viết: “Âm dương bốn mùa là căn bản của vạn vật, là nguồn gốc của sinh, trưởng, lão, tử, trái với quy luật này thì tai hại sẽ đến; thuận theo quy luật này thì bệnh tật không phát sinh, như thế là đắc đạo, là biết pháp dưỡng sinh”. Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông trong thiên Dưỡng sinh sách Nội kinh yếu chỉ cũng đã viết: “Người đời thượng cổ đều biết phép dưỡng sinh, thể theo quy luật âm dương, điều hòa theo thuật số, ăn uống có tiết chế, làm việc nghỉ ngơi có giờ giấc điều độ, không phí sức bừa bãi, cho nên tinh thần và thể chất luôn luôn khang kiện”.</font></p><p><font size="4"><br></font></p><font size="4">
</font><p><font size="4">Mùa xuân vạn vật phục hồi, khí dương trong vạn vật cũng như trong cơ thể con người từ từ hồi sinh và thăng phát, hân hoan chào đón hơi ấm của mùa xuân sau một thời gian dài liễm tàng dưới tiết trời mùa đông lạnh giá. Cơ thể con người cũng hưng phấn cùng trời đất, toàn thân cảm giác nhẹ nhõm, tay chân linh hoạt, tinh thần phấn chấn, sức lực sung mãn, quá trình chuyển hóa thay cũ đổi mới trong nhân thể cũng dần dần vượng thịnh. Bởi vậy, phép dưỡng sinh mùa xuân nói chung và dưỡng sinh ăn uống nói riêng, trên cơ sở nguyên tắc thuận ứng với tự nhiên, phải chú ý bảo vệ và bồi dưỡng dương khí, tuân thủ nguyên tắc “xuân hạ dưỡng dương”. </font></p><p><font size="4">Muốn vậy, thức ăn cần trọng dụng các loại thực phẩm có vị <strong>cay, tính ấm và tránh dùng các thức ăn lạnh</strong> dễ làm tổn thương dương khí. Hơn nữa, theo học thuyết ngũ hành, can thuộc Mộc, tỳ thuộc Thổ, can mộc vượng thịnh sẽ khắc phạt tỳ thổ. Mùa xuân là mùa ứng với can mộc, nếu không biết phép dưỡng sinh mà làm cho can mộc quá vượng tất sẽ khiến cho tỳ thổ bị suy yếu mà phát sinh tật bệnh. Bởi vậy, dưỡng sinh ăn uống mùa xuân không những cần tạo điều kiện cho tạng can hoạt động thuận lợi với vai trò là cơ quan chủ khí mà còn phải chú ý tránh làm cho can mộc vượng thịnh quá mức và bảo trợ tỳ vị làm tốt chức năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn. </font></p><p><font size="4">Sách Thiên kim yếu phương khuyên nên <strong>ăn ít của chua</strong>, <strong>nhiều của ngọt</strong> về mùa xuân để bảo dưỡng tỳ vị. Mặt khác, cũng cần chú ý tránh dùng quá nhiều đồ bổ béo, khó tiêu dễ làm tổn thương tỳ vị, đặc biệt đối với người già, trẻ em và những người có bệnh lý đường tiêu hóa.</font></p><font size="4">
</font><p><font size="4">Nếu trong mùa xuân, sau khi mắc bệnh ôn nhiệt hoặc người mà cơ thể tân dịch tổn thương thì cần dùng phép lương bổ để tư âm sinh tân. Ngoài ra, phương nam mưa nhiều, nóng lạnh thay đổi thất thường, thấp khí vây khốn Tỳ khí, cho nên cần dùng những thuốc kiện Tỳ hóa thấp như <strong>Bạch linh, Đảng sâm, Câu kỷ tử, Uất kim, Đan sâm, Mạch môn, Hà Thủ ô, Huyền hồ</strong>… Đồ ăn thì có thể chọn những thứ có vị cay, tính phát tán như đại <strong>táo, hành, rau thơm, lạc, tỏi, gừng</strong>…</font></p><font size="4">
</font><p><font size="4">Mùa mưa, không khí ẩm thấp, thời tiết ấm áp là thời tiết tốt cho việc điều dưỡng Tỳ vị. Điều dưỡng Tỳ vị có thể nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể, có thể phòng chống lão hóa, ăn nhiều rau cỏ tươi, ăn nhiều hoa quả để bổ sung lượng nước cho cơ thể, ăn ít đồ dầu mỡ, tránh làm dương khí tiết ra ngoài, nếu không thì Can mộc thăng phát thái quá, sẽ khắc Tỳ thổ.</font></p><font size="4">
</font><p><font size="4">Những đồ ăn mùa mưa có thể chọn <strong>rau hẹ, bách hợp, cải cúc, ngồng cải, măng, hoài sơn, ngó sen, khoai sọ, củ cải, mía</strong>, còn về thuốc thì có thể chọn các vị giúp Tỳ vị tăng giáng và chức năng sinh hóa, ví dụ như: <strong>sa sâm, tây dương sâm, quyết minh tử, bạch cúc hoa, hà thủ ô</strong> hoặc bài bổ trung ích khí thang.</font></p><font size="4">
</font><p><br></p><font size="4">
</font><p><br></p><font size="4">
</font>Hạnh Trươnghttp://www.blogger.com/profile/17635564936153176355noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4049817269339100667.post-82875650492826601872017-05-31T00:37:00.002-07:002022-06-11T23:20:55.273-07:00Các Blog về nấu ăn<p><img alt="Cách nấu canh cua rau đay, mồng tơi, mướp hương ngọt mát cho ngày nóng đỉnh điểm - Ẩm Thực Vùng Miền - Tôn vinh ẩm thực Việt" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRw5Ij6_b0NiI7DiQDohMpKws44jT0bFgGggg&usqp=CAU" /></p><p>
<a href="http://amthuc.thuonghieu.ws/">Ẩm thực</a>
</p><p><a href="http://amthuc.bachkhoathu.net/">Bách Khoa Ẩm Thực</a>
</p><p><a href="http://nauan.nguontin.net/">Nấu Ăn</a>
</p><p><a href="http://thucphamdinhduong.nguontin.net/">Thực Phẩm Dinh Dưỡng</a>
</p><p><a href="https://sites.google.com/site/vinahealthnet/">VinaHealth's Net</a>
</p><p><a href="http://nutiva.evietshop.net/">Nutiva vietnam</a>
</p><p><a href="http://vitamin.evietshop.net/">Vitamin Shop</a></p>Hạnh Trươnghttp://www.blogger.com/profile/17635564936153176355noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4049817269339100667.post-72807641441593632762017-04-11T00:42:00.002-07:002022-06-11T23:20:21.129-07:00Nấu canh cua rau đay, rau mồng tơi, rau muống<p><br /> </p><p>Ngày hè nóng nực, mọi người thường có cảm giác chán ăn nhất là đối với người già và trẻ em.| </p><p>Nấu món canh ngon dân dã như canh cua rau đay ( hoặc mồng tơi, rau muống ) vừa mát bổ .tốtcho sức khỏe sẽ giúp chúng ta dễ “đưa cơm” hơn trong bữa ăn gia đình. </p><p> <img alt="Cách nấu canh cua rau đay mướp ngọt mát, thơm lừng giải nhiệt cơ thể" src="data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQUExYUFBQXFhYYGhwaGRgZGSEfHxwhGx4hHhwgIRkjHiojGxsmHBsbIzMiJistMDAwHCA1OjcuOSovMC0BCgoKDw4PHBERHDEoISYvMTIxLzcvLTEvMjMyLzEvMS8xNzQvLzEvLzExNy8xLy8xLy8xLy8vLy8vLy8vLy8vL//AABEIAKgBKwMBIgACEQEDEQH/xAAcAAACAgMBAQAAAAAAAAAAAAAFBgMEAAIHAQj/xABDEAABAgQEBAQDBgUDAgUFAAABAhEAAyExBAUSQQYiUWETcYGRMkKhB1KxwdHwFCNikuFygvEzQxUWk6KyY3OjwtL/xAAaAQACAwEBAAAAAAAAAAAAAAADBAECBQAG/8QAMxEAAQQBAwIEBQMDBQEAAAAAAQACAxEhBBIxQVEFImFxEzKBkaGxwdEj4fAVJEJS8RT/2gAMAwEAAhEDEQA/AA01AKOWoVXT+N+n594qZFjJcoz0zQrStfiIWmuwo3QGnvBWRJUZYmJB5qlL1I+U/wCptu7XDQtZhPlVKVusmukEh+4AICjv5DvGHG7dbQEm2S7ACN4zMqjwgFhaeSgB6EKVsXB9xC5l2bJlTShSZg1KvqKmPRiHDWubRBJWJa9epYD8yehLnV7xWzjGhS2dnDAs1+p7w3HFWOiI1nSk3y8ehmlKdSzRIrqJ38yY6Dw7hpMiUETEjxliq3dybJCmBSBsKgt3EJH2acOeFL/iJocr/wCmGqxF/X6B+sHeIJ5bQiqzV+h29AW+kJy0x5DcrW0mkpu53PRa5qVh0IBudS2p72drDYNBLJwJcoJSnnY+pNfO7H0gbgcbMQkanV1IIJPduTT/AO6CknGS1jUeVrkpKR6kgA/usAIIwtP3XkqepK7833Sx9hf8Y0zTMUNzyw9gRfsNlD0cRYnSipkrSCFb9AznkL7bveB0nDiZjZEoW1uQ9GS5tsHDQSCLc8BDleGtJ7LoXD+A8HDoR8zaldyamELiiRJl4rFTZxKUGS4KfiKkh06XoVOGbuY6kFDo0co+0lHjYnwUKD6A9qC/o7iNecta3zcLEdkZSfhczkzwkFWhThlVZTKdlJp3G7PEGMnplpmkS0hYAlICAGYtbtcuYE5bhTKmqlTgQFqOnYh6OOxG9qGDKMJrC06mTKSWWa6lITXf07eUIlga6gcIIsGqVHKUpR/L0KVRnBokkVJepZNA3WJhw6DNB0vswHiUVUUYEnSelGeIsCUTdMpa1EqIACDpcelTSDmFzCXJxakBLEqI7AHSaGybF+rxfc7IHKPpqJ2vXnEOAn8rFkX/AJaRqYDm1O6iGbqKmgcwBws+WaK0kpIeXspyxFBRnB60aOg5rNlz1olkkFIJSoFi7j3D+cUsVwsZiv5ikhYqFgBKqbKDcwal4qH1QKbk0pIJYa9EqcOYkYfFgKSoSZqgNTqAQQ+llWYksRtSoavUJuOQ13L1bYmjE+v/ABCbisCsS5kqdLSQoEKY2YMFo5X0gFikOQ7s1DLlGZiTIJnOFIS6VG6tB5KD4iAB3JeOlN0W88FXgoN2k8fhWMfhpviMCapVUO7MSbU1AA1NKgUYP7gZepPhElykFTp2CX1AkvrenU816xmT4uZiJAnkpej6BpSNQowNSX1XeIMJk+JlBfwTCUr/AOnMBoolRDFjq1OwaxI2hdzhZB5BSc+o3eVDuIdBRoVMVLQaIWLODZTVb8Ra0MCcSCiWl9JVLGk9SxoP6h0iHB/Z9PmqZK2kzJZJVMfkUXdk/NdJ2sQ8M2KxmDy/TKCvGxGkaUM6gz8zB9Ca3vQ3is0Jcwen9ku5hXvDEmbICllISpaQmzqLE1b9YH8UzZ6JkmSgtOnklRIfQmzuaFZOxBAaNcZNnLUmdrJ0soIFAPrWrMrzs7QSlykzccuaS4SAEn0r6mO0enbPmR10aA6D+Vbdikx5epmQLClegpXr+cAVSvCXNlm0s8n+gjUj2BKf9sGsHUgmj3qzQN4plHxElLfzJaklz9xQI+kxUamsjBjPom9I6ngd0EyVLqBZzpJbur/kxXzbLaq1JKXYO3b2EXZAmS66fUB/o0WU49ZOkhB3NCD9DS/SMQOIytcjK5rnnDzjUk1Fj/xALLcUuVOT8q0mo6j8wY7RjMvQcNr0AFQKvcsKt0aOW8S5cAQoHSsElJb0h2OTd5HIBb/yb0XSuF+MkKUGSwFJiR+KU9BfqQ/SG3NsplYlDsC9QRv0IPWPnHJ8yVLWFCikmo/e0du4J4gSsBD8iqj+knbsk/Q+cNaeQxO2O4PCW1EIkbvbyOUuZvlEyQSFB02B/I9PzgDgJKRrlKAVoVyuHISqqfQFx6R27GYVE1JSsAgxzzP+GDIX4iBqDN3A6dxv1EPPjzYWeD3QgppGah3jwKjzVA1ekAkZ2pElRKWKU8r3SXAFPnYs31hYwmXzFKE2WCsAlyAai1e4v5xemZ2VTN9DFm9GLdw8WcJnKQvS2h+rB/WzmEGNMdlo5SAtvAQbHO9w6bA38iPygvwjw+jEzkKUlSpaeaYk0foklrFXTYGN86napaigOrYs58u8PPC+VnD4dCFN4i+aYQGvcegZI9Ys+fbHYT2ij+IfQI5mOIl6EqlJYpDaQOtHSHPSlah7MYCYYFEzUtJKjUizdAH2/wAxMZCp+IARM8NCaEjelrjtv0ixOQozFJB1kHw0lmcu3pV4QOTu7rcjpvlVv+ElzEa2KXfsaXJYsYkw2FCZaUMasfS5/OLGNw6kS9OlQoEuA4A3LhxUBvWKE/UvSxFKtb9tX3ihNYK4HdwVZxc5plrJ26k/4+kBOElk5isqSpOmWrTqDbgP9SfWLWLXpqs6SdyaH1dog4PUf45i3NKmBJe7FB9N4c0JuQJbVimFMPFOfTMKmXNAVo186gQUgf1BnZ2dmYOY5fnsycmarFE6liqmchaVn5fKhHt0jo/GuColZ5pZZCxsK8p/+Q9RHOZU8S/Ewk5TC0tRDjSben4NBtTu3nqByPQ9lkOJVjBypOKWmfLSApKa0+J6OSGqK1vEGInS50rES5aglSUHU3cMABQbH084FTMRNwc9S0oKUS0p1dCknSFA7gk1DQSxXhaFzJYTLVNGpZTUKerlL0qdt3gLWbSD06enojw0M4/dL3BuF04lJJ+FNKChPbYs8HcwkaMQcSmX4w1kTUh2SxYFmdgA7dU949yrDokhcwkh03IswcgnqHJ2NREmDxivDRNkEkmaVAKrqQ/MCKbGz3ADwYybnbvoqAURXKs4bGSpuMQrDnlSOYEEJqKCrkFwYdp6+UGr7F+rm46B451xFivBmJm6CmbYAJ0hquAlJbqXJP1i/l/EMycPEMoS0OEJKlfEqpNADQC9d4hzCfMOycZO0CnFOOJShcopWpiCCFAEkWrs5Zx733UMmVJxMsTNRCigoLAEsxpW45i/Y1eKC+ITPSJS5ZSiYRqUSHTpNQ1wSd+w6wDy/BrkhSpZJUlQYWCgQXbuCD6EDcRX4Rom6KBNO0utnZM2UkS9WHBASsq00IYh1aS9ndu1Ghx4ZyfCYaWqbPWVlLH+YvlSNIqBS5e5MKqgMVJStKhKnII1PR6MX/XYF/IzhceuY40h30OGL0rUUp9KQEms17q8EbJQSeUXzviObPQpGHmhDg6VAjU4NtLGhFHFQ70MI+aYB1omy+WaoBtRNSlgpKj3rXs8H86xPh4jDAgUXfqlTBX4CKHEKUrKkgpAlKFSd2+8Kg1Z4rvOMoOsYOmKr62t8mx0yalcxyicl0mWT912B69X7+sOXCv8yUJhIBVU7V6eQjlWIxGJkTUzw0xASArSTUOasSXpRx2fcx0zgrECanUl9NHHnUUHrDGjaGS4qnceldEowpponSXFBbd4FcUsESlKOkCaQ/Yy1H8QIIT3Km0lgxJLCA3GkzVJkpFNU0+wQQf/AJxp6po+G72Kb0/zt9woMIFDSynBqXFxehDAe0ZiVs/Vv3+UerxSUM71DBhZr/j9I8meGtyTfu0eXuxS3Rzat5jjELkpQhT/AAigsAO+zgQnZtlwmVeop+7wwSsO7lB/usf9w/zEU/D6kgrQKkVBdtzcAwYOddlQGtaKC5RnmVKQrUliR0DOOkHeCM8EtOhWooXUJFHVZibs23U2g1n2XCtNn/fvHO1ylypjFwk22Yu9+/4w8wiVlHogObsdfQr6P4bzQTpbEjUmlPu/Kfo3mILTEhQYhxHJeEc6UnRMFS+lSepao8lDmHQg/dr1aROCkhSag1H6Hoe0P6WbcNruR/lrP1cOx24cFKPEfDIB1y7k2ahPTsT1sYUphYkFJBF47AFPQ2ir/wCESz+x+kMloKWDqXzLlWBMxSRZhUjZv20NaMlQRqCEqf71/wAIDcLz0FCmUNT/AEb/AJhtlTUhCRqTQdREQ6Rj2245Sklg0qWTZUkYhKpoSiWnmYfMRb4QSwvbYQ15ljZTEyVF2CQFH6hTDlNTVi8Ly56fvJ/uH6xGcQn7yf7h+sS/w2J3U/hHg1L4uAjeDUkMkENurVpqakuNvTaCMrlIUlQJFjpCvqlifMiFMYlP30/3D9Y0XiEn50/3D9YEfC21Qf8AhN/6i48tXQcPnUwByAry/Yb2Ma4xSZjgytK76we/3gxPr0MICMQKALD7AKD+lYduC5IUiaqepXyhIWoh71D1PpC0vhhAw4KzNY0nLUEzlKi6NRVYAHv+x7x5gpf8PjMKhIdv5bAfeDGg83hum5HhZr8xS9S0yt/WloJZXl+Ew84IC9U9SaFZdTHYUAD9qmIh0ro3AkhEm1TXsoAqnxPNRIwyzPSpSZnJpSzubHoGvHGs1nS50tWokGUzHTzMXcsD8Iap2cd4+hM6wUqfKVKm1SroagixHQiOO8TfZ7iJJMyQfGSC4KaLH+3f/a/lDjo2uO4jKRS2jHOjw57TpYLavmHmD5PBLh/JsKsLAmCWt/5a0poKBtSHrV6hoDycOK+IUSCzFRCyWcFkyn0pLjt2aKMzKF+JrkTVaNTUpocAh09CDbaEJ9PQtrqv7KrhtyUZzvC4vDP4ksLlH4ZqHUgsDWnw0NiA1bvFXAzVHDqmoIJlTLAgXFbbPX0MHuFs7xTLlumdpcKlkfE12BoabRYy7FZfOStCEpkGY2oS2Aen/bNvSEjMWinN4IyOP5Cq29wIOQljN8y8WVLQr4xpI03BBDeRFPYQQy7BGbLSy2YKSlNCEkly4buD5U6Rbn8ALUrVJxMohmGoKSQ93YkH0Z4sZVwRi5bJE6WC5Ly5mkqCergkXD0cdYIJonN2scL5V/hlzrSvl+cjmROSFBJZWgMUlJIL7kdx3u9CsrL5cxaEJmgeI5SCWU2nUglJPMCXDhrAwz8PfZzMROVPxCsOoaVJAcq6F1UYkAEXPptV4syqThVyF630TNSBpbw0uCtDj5CNVzQjoSxZC3djqquhxuS6MlmMGXUTBrSH50pKVaRerE3obQ28LTpU0FKkpRzEKqz6SQ4T8rj6GF3MlTJQnBCylSJqC4+6o6VXoR+kbZxijKX/ADEpmoUgLSWAWaVD0BaAbi7B/wA4VtJO6MkUr3GuLkoMtAmhUwLolwVAMalrOWveJDk8vEy/DXN0UGop+Jha4uUlrGFfMMBJWkT5C2Q41oLFi9q1SX29oJY51YdyDqAeUpJPMTTQobit9vxh7G23aaz9lE0vxX2VJlMibLxCpEh8RhweVXxKSGGpwNgXHs/Zv4KSqRPWgp0hSXCRWhcp8iyf2I94JkSsHhSoqEyfMfU21agmwr6lhSC+TyTNWcQRyswI+Ys1OoAhxkTd7S0+axft3Puq0AcIxNnE06msCM+Qlc6WgqI8JD06zC9fJKU+8GStCWCy25/OFHFrBUubOUE61EgUJuwHQMA0Oa4OMe1vVN6T577IjMwnKSQFgVoxIa97ehjTAYVE1ZCFkAByNNi9KFixrvtFHCZlJPIFq/8AUFt2Tp/OGHLMJ4bqSANTOCalrPTvYAesYv8A8wB8xH5Wk6RzRwbQDH4NlKAZ3I1AMel7iLmImAaQ7Av9aCLeMTJ1kFWlT6in4r17N1iQYKTMCWUAbCtugchn7PFBA4mgQR0yrfHAAJB+yUc1nutYIpQfSv1JhUz3CuklqR0vG4XwwLKB2+H9XhXzvDJKCQCl3p9NveJYdjsom4PbhLXAOb+DNY/9whBcsx+UvsHe33hHV+DcwXMMxMzSCwUEJB5SOVfMTWunYRxHH4cy5wIoFVHZX7H4R1DgfMNU5C/vgA/76H/8gV7Q40hkjXjqlXs3scOoXRUiJKDce8QY2eJYBfrRqn60EApmbFzzD3jZa0lZBdS+dMLhdIA9fU3iSdhtbJRRSiEipuSBBQ8OT5aWKkKA+GrFgLVAetIn4Xw6hiJS1J5gokJUDRgWJFDfy2jME2S4OtDYNzwAjmK4Qw6JQNdQSVEud7b9jCdh8KAay0qHcP5R1XinM9SNExrMlTqverlRANbU7WgRgpSCEy9BUSaOm5Jp1b6QBkzh1u1tmJpHFUlPKsCiYtKfAQpRPw6BVr7WjoOG4Pw5CTNw8gK+6EJAtupqjy33MWT/AA+CQVMPEPr3YVfT23LPsBJhMqxOIXqnECVMSCky1OeYEhyU0Ae4o7NSzTSeSlJHDgKEzcPhgRLShCQS/hIAHmVM0BcZxUhqFVLnWXr1YsKx0DD5Q0oSqKSEaSd1UAe24f3iOVwlJCFJElAQocydIYg9RvFzlCBXNf8AzbLJ+Z//ALqvzMTyuIJalJ1GqS4KwHHktLFPmxh0xXCyCCiWEJllJBCEgAvRqUbyhNz/AOz3lUuUtSV7D5fUM/sYgGlKbMLxQCjnBWWoyr+VSFeTP2iphvtAkeP4SpZNw/ipJpUfy+VRPbaOWS8RicMsImC4elQwu/lT3EMuCkJxxGmaqWuykhRAV0Jb8fe1WWSu4KEWDlM3FPEuClgTNTzVNpwxloJLn5yUvLSTckuztsY55lqVKneImbpMxZTOA+Ekufh6dG2tDXhfsyOsKUsJSC9LmA/FmSmQdctwpFC1HYinn0NwaiBzsc4dkJy1WpeHxipkkBKGJLWc2Z+g/GKeRYZOInz1HQkEOQzuVanAagU7Fu8M2T5lKWhKphSEOElS/QAHooKaL0xSkrUZYTMGl0oSkqWCXbkTUpLbNGWx9A2M8fZOaeJrm2fqgU7ATZJTMKpmkg8qSx7O1+sRYjOMSpA/hcQ6nZSVNqYhmFOveGTDZJjpy/EnylBBppJSkgCleaxp+cGkcJoYJVJk6WYgqfd6MKVbewhd+pga63EX9CjPh3ZY6ki5TxHj1GZ48xQYctE1u/1CfKKGYGfOWF4iY6Ul0INEg9Wo6rfu3RjwVJ8TWENbkTNVpcb6XAazix6XhP4m4LnSdU1EubiApQ0pCQsyhuaOVDoAKd7xdmrgkd5HAH6X9EvLHJtonCB8RZ2lKSghSlqlpSpksCABpLkdtu/lBPCzU4vBy1kOZZKFHcBRo3cEGm7jsQM49ytQkyZwcu6FlQqDcPSm/uI14b4PneF4kxRQlR5ZZUQ7XUQLs29vOgOPhmIPBog/2ISdDaCOVFjslmyVKXLUVpUkBSf38dRcVeDfDctako5FK1BkgqCUhzck2Bf6QRm8P+JJIExQlpSVGrqWwNj8qe5p5wc4Iysz5agSBoUxBZwCHQWFwUt7NBmRGSt/8KuS4I5k3BxJCsQvUzNLFEj9fwg3j82ly3QlNEJegZIYfW2wMa4rE/w8jQpYKwktXYV82AgLnmaysNIK1gKUsadLsTTq1gIfa1kYsCgm4onPcGtGSt81x6JMozZx51A+GhrnYkfdBZyfSOPJ1TValqUpSlVUXUa384s4rHT5+pWoqWaOqrAWSHowDRUw+NVKUlM6hFegr+/KE5pt5wvTeHaU6cODxRPXH2RiXloIYDTy/MQelbUNaH9aG+Hc1mSdQK1aK6d2YVZi3mOsD5GOlrHMtLfd8rG71PSN52ZoUyUEqNlANbawv7WPaFHu3YpHfG6iHhEZ/FiTqWZSyrqWbsDXttFzJc2RiEkoSpJSdJZVah+1L+xhTzeYZlqUoOtW93DVYecRcJ5qcPMmcoXr03JDNqZqd94GYfJZGVZ8MTmVCDu7X/K6MMaQ2sCaBRl3agoraIs1kS5koqlAgpqUEu3cH5hv+2gThs9lTFaFpMpRbTqND67HzizNm6CCiYNW1jXy+ajxVjyTtfkfkfVZ8mmcw4FH8FI/EclShUMRUUI/doP/AGfzkiUpRDlHMCVhAAuAKOpXxFu8EMxwUvEylFCPDnSw8yVdKh99D+zbEjqDCdwrPKZ5QabDyTT66jDTmU3ulQ7cSOE7cX8bplcoUFTVh2f4X69B23hDVnk41KnfvA3jWSEYuZ/Uyx2cN+KTAf8AiFeca7H72g+iyXD4byAnvHInTQfHT4UsH/poUVLm0Lgr1UQS1Gc1teJclJVPcghwCxFXKh/nrCznBVMloIKSg0JI5w3Ql9NeU26bwe+y/LVLmTNCWAKKk3LKsKk7WEZBj8lnp0H2VdKB8RpKN5tM1TgGe5H91PoWg3k+CbnZ1fCilbVr3dn7mAONSUT1hdFJCRS277OzjtYvB3KMyMteGkpCWmS1EqUfhJGoaaEFVbHY+9dOzNnotbUP8tDqsxfBGJnTpcycpBllZ1S0GrJqlI1ABlMx6etHrDeGAEhJGksP8AFiI9yudrlglIBQ7qNx125Sb7RamyHILlPRvqPK1IcLcW1Z15orwFFFE/Q1Hpe0ZNnBStAs1T52F3Eby5RZy9Nv3ePJ8sUaj7xYA0owoJEgoLONIFetKX7RVzrCFUsiWRqpvs7n3FIu+F3q14ySlrlw1/WOqsdFF9UkY/hJK9SlhyQyQ3wnc+ZpHN8zyydg5wnSw6UnmSzOHsBY07jaO/4yU7UJBPl71tCvxDlImy1OH20+Re4/WOojhTfdeZHn6DoQtQGtIVLU/wAaf1DivQiL2eZSifLKW66exO57O0KGX8LDEyZSZxXLRImBSVILE6U6SlKrh2S5HfeocFTABpSGSP3U7xk+JeNsg8sYt34Hv3RYtOX88JQyz7OMHLV4k8eOu+myB6CqvUt2htw60SkhEpCJaBZKEhI9hFefNABJLDqYFYzNdI5UlT72Hp970jzDptTqneZxP6LQbA0DhGZmIPWKk3FNvFFa5h0j4SoUegs9/wB9IW8dn6Eq0hWtyySkuCdvrT39TReFzO6LnSxs5ITUrHkbxqM4UN4RpOeKWWKVIOoJYkXL7kMQwdwWtBKR4iyQEqcVND09YO7wp7B5goZKx/ylNc3Npc1OifLTMS4PMHYioIOxBqCI0OUyJoAlrIR80on4ug1muntu9S1IVF4gpoqkSSMxILgx0ccsRBYeOnT7KskDH8hdEyjK0aVa0ABikp2bcdxF/CYaVKGiTLSgG+kNagfcnzhXyXiF2Cz6/rEPEfEOK/ipGDw8vwZc6qsT8SikDUsIoyFABnLmoLbx6XQeJMnOx4p3bofZIS6cs44VzOsXJRKnYiasIQlKkOd1FwkBg5UdgOrxyzN8ynzlapqgoo/l0AZwGt3qX8zF/jKeZkxSQeTUUpluWSUUWW6k6a7sOkLkuax0rJDWd2/QeUMaqSztXofB9GWtEljPF9O6PZLhigBahUvpDGpa3pA/NsmVMfWWrXqr6WBaof0rEkuaofCFksWZJLUpzMEpFfiJ6RTRns2SoCeipDg9enMKGjWhRgdu3BP6t7RbCbHXt7KxgciAbS+nYBz5gdaP9PWXMcCmWgTJYBL8wqXdq/QU79Y9mZ0g/wAxJL2YUNfI0Ho1TFHFZ6oOClLFJDE2elCTU/SL04m0Hyhg3YrhMeDkgpBUkaiA9t2owsT+do1mqSFArNGuBUgWAAFmcMIoZBjE6dLkFNa/ds7OLH2ptWNuJsSUStIoFKBU4oWNGUGBBvT8IsaGENkjr9FOpAVLCljmVVLjlq7DSHLV9yLxV/hSVHkZ06UvRlAAajvcFxW5d2gzL8GYnlNB83f3qxIYuLGtYD4wupSSVBBJOlKgASAGul29atsawOIg84ThkfRa0ZXmEzabImhSVFWk2eik7gG4Delot4rKzLxMueghcjEEqlLAa7gpUPlWnp/SWsQB0wlgFO4DXHpaDeQYkHCzpMwakpUJssE/1y0qA6OXt99UMCnNLUj4lpjGxstUbAPqp+J+DDiUmcKTEpCR0IFR5uSY5ZiMMpKilSSCCxjq+e8Spws6QpKNKJgUFgE6eUggsbEavr2i5OXhphK2B1VtBoHEMC85KLeSucjKJiJSpZU6wolJ6UAIN+U/jW8HOBDMlrWjxEnmSVCWtxY3623/ADMCMDjdZY7j2Z3/ABi1wdPHjztNipBHdisfXV9YTJeQ4OQNKf6otE1TZpXMOp0D5TUu136f59OicLScQTXwzIUlAQCA4KUJCiVavhJBGnSS6QaCh5RnWKVLnTAlQY/Kdz5s7+o9Y6x9n+OC9cosSD4qO6ZnMa9llQ9oPADtv2TmpOQPdN8rkozqIegLHa5oT5tFkODX4Wr+sQYhQ0jWm40kXZ7tEiUAgskh6Ek7e9IILvCWVOZiZhUyWI7+3sOseYlekVPq+46CJE4FCFOkkHTYuRTdn9x+sTrAUnSQk2LbUq49YCGuINnKtY6ICvGqKtALl67O/SDSJqtNNJO1W23Lde0bgBiC7bEbe/5xSUtiRpNKP/xERscw5ddqXEHgLafi+XSogqAqxt6028oGzZXiH4uS5IO3SLpxbAxWnKalATUt1jN8X1xgjpp8zuPQd0SGPc5arUGCQAEigA2EUMZitGxJ2AiXET2DfMbCK5lhChzNqFVKJ3dqCg3PePOaLROnO53C0CQwKorBCYy5pKjfQlXKOgbr2cmkTS0FCQsgaXBADBx5jdja/eJsKjVdVWNlEdi6etN/8wJ4gxy5cshKNRua10uHIr3erXD2j1MMLWABopLPec2UHzfEhcxWsLVyuhyGBLgJSO2knWSPSE7FzJf8xBSfEdKdb2AvepIFKiwcQwZrixMmpQ5WEoqgpZKT8KwpYc6gCm1XLbxUxmAE1giWhSlKSlNEjSAAHU3MBp2q4a5u+zHKzZKJxkpexniPqABBc600B/tdi/UAe8FsjzfEhYRLWk6ACE6kDSOpV8QHNuGqBehpYvJVS502XRSko1IUGTqANFBXTYpuli/wxsmdMlISFqNSd7ABiARUOVXf5R1MXqwg7iw2MJsx3EUnEBXjEJCTpQrao1K27UT5s8LMjHBalBBchzQHTpoxfYuWb+k2gXiwsMNLVv1B6itWAgzwrJdZGpgxBOzlLim5dDn1gUsEZbdZTcWqdYCv4bFkHoRcdIc+G83CtKF7F0n7pYhx0oSPWErMJSysFMlYZPOb6TUgm1CzO52vEmBnlJfpGFqdMW05uDyCtIEOFFCOKQuVjZstQKf5ilgGtFsQQWqCAPZrgwYGXylpCtaQWs/5QX41y3+LwaZ6KTpHxHrLJq/keby1dYRMFKWWBUST96g/5tXZodik+OwPJp3B91teGzkRFgBwemfuj87Fy5SDLuWsmvkSwPQ3H6gb4yVJLhK0qFjUNb99KRfw2VEMdSUny/V/P/ML/FMjw1p8PlVUKKbEdxY+0Hi27toOe6tPuDC6sdvqhsxaUK5QyXZnJbzN4lMiTNU6tQO4TY+4O2w/zEGGwmpQTUP6v6bxYOXzEEcj9GJb26Q1YHByl/hlwAe0FvbKKYCaBOlhPKAdPkC4Dt/qPoBDTmGDSUaSjWFMCk+rB2dwKAvRhWjwpZZl83UlRFAXps14cCoJSq1CWJNL21WJY/jCkh8wIToiAaABjskzE4lWEmBIUrSaoVuPVqkGjiLSeIdT86qhjezMzRJnCETZiaBwwO55iaM7MKdL+UVZGWuWCTTsQ/7Dbf5KSKvqjQCTeW2CPUZA90Uk5eooE1fJLpUnmIVZk7P3rWgNHOcEzJM6ZOQQyJiPDD1bSygRW+oCvUP0heQkJkTN+YMNhSrPQGp84I/Z1gphWSgFwQsehp5upqdEqtBITZv/ACljeLSvLyx7rrjshP2nS+bDpJqBM/FH6QpyczxCAEhVBQQ4favgCmfKllTlMvUDUHmURUGr8v1hE/iFihSaQ1p8MH1/VYE5t5r0/RepxZSVagQoOCO9iD0hp+zbHS04pSpgJHhlks7kKSfhcAno9LvBTMcHKU/iygr+vTWnVSeYQtjBpw2JlTErJlqUAknorlWCewVdquO7BZIyQEAUUtBI0vBThxxj5fjBpZTrDEgBi3UJSADVrfhEeQ5xMlhM6UWm4csRspB2PbY+faLWcYVMxEtRApd/Z+x1NCrMmKw83UnfY1B6g9QREQvWlPHS+gcgz2TjUCdJZK2AmJPxII2I9aHeDMpZq/L+/wBY+dMvx6pCxiMOtSB1F0f0rG6O59esdGyj7TUqYYhBSW/6ksOD0JTdPo8GI6hKei6IJigCVAuLANT1feKUnGkkgpKG6tFfBcV4aYGTPlv/AKgD7Kb8I8x2IRRQmIUKFypI/OveAu3CiP0VhXVFZsxQTcH97RWlqVYMB3d4D4vinDISRNxEoK2AUFK/tSST6QrZl9ojJIwyCtTfGsEAd/DfV/cUecF5KrSeJ0sa6WqSPK31irNNyYAfZ1i5s/DzZ86aZqpk0gF6AJAGlLUCQXt7m8HMwLJP78vrHhvFiZdWQOAQAn9MKCDTCorK2Deu1/8AjtE+JQlaUlTltRLbAevX1iZCEhIKibAvtW35QMxCJjEBgDUjTc+dHoTTu96x6HTxbGBo4VnuBNrZCDLOp1jU2hyWNXe/KDdu0VswQW1ko1lkBKgSGVQnd2d62HeLcyceRLkh2Bajg07gGjHofOK2erUuUNyHIO/1LAXHZ37QyAa5QnnGEny50r4EpUAggEJAGwA3+tGr3eLD5h4cqaEhaphUFE2SBqAVddynp22EV5eBWqaZZWklQUpIHxOrSHSGf5af7urxexeGQhkaAVJQUFRALkEk8gD6iOWu7dTDRoLIFgkoLhp4EzxFKSTys72KuZIBDNpUu/3e9SWJlrE0GZoUgK0l1hISTpIWVMGTsH7wIxmUlKlFB06qaXIUkX3ooFqdPob+TZqZBMtembTZNSCwIqwLBqEVFrwSz0Ux11RLN0yQlARp5gVLUOYrAFknZ/w1EQPwuIWmZLmGWX8RCgBRJAodVbkFio9QKNGuFVpURqJltpBIYBD6khm+E2IH+YM4CRrlmaolligII0pD1YEu/KWIoGvFThquwb34wEyYMISxWgaj7l6EkUenTt0hYzWWJU9mYKJoxpWGTAqlqlAy5gMxAYA/MQWqSaqUGDkCrdaUc7QpUpSiC4SCEgOXABP4kUJvCT497SCtVrqKv8KTRrMtVULSUkdQRHMMZOMidNkqBeUtSH6sWB9Qx9Yfckm86FdxFf7QOFz4y8UgakrYzABVKgAHP9JAFdj5xl6A1M5h6i/qCtTQzPjmAa6t2M/hJ/8A4wpjzKIHm3aKea6gUkqBSasHZy9ajrR+9ILYQhBfTR6+WzP3/CKObK5yaLSS4BBAA3DODcfhGxFtBWprmz8EfYY+qgAGqzdvyhmwayZYXpDhq0Fjt+xf0hVwwAVQ02eCgzApSEpLb97Nf3p3MDeKNJiGpIwcD3RM8QoYp8Kti9LbWpUdesU15qsjkQKVcuW7727xGhKHuC9TSoIZ3HS56xBjnZ0pdVXAu4sA1KFiDW4pEshAOEs7VMjaQBnutMJmiGLLDqbU53rUh++/0iedjgwCVhRAqAa3PQUYCz9PIUsuwslY1FAKjWtamp7RDmMkIUlSAE7FqeX0eLlrCdotEY7UNj+K7bWMjnOESVjSmSpmfcEg1tajPQVeuxh14LU2HWuZ8UwEDuSC/skKHp3hN4eypWKnCUASAASwoKgE9LPDvgSlc1ekASZX8pDORQALUCb8wmB/6RaCtpjLWD4h5tQRd9SkL7QULVP1ueRKUDsBUjsNRNIVv4vqI6ZmOEEzUVXUSfesKM7JOYwWKTa0ApPUaQl1hMWHxPioCvnBZQ8qfpCxxfIZKFJFiQSNgWp5O9dvWL8qdpmmrElie7bjcEfgYP4PBmf4krTq1Acvm41Ptc+8KwDa8UsGPDlPw7LXicOlYZKaalrUEoBarqNHdywrUUgDneFTM1AApWK0Lihu9iH/ABgthMtVhNEkr1JSCQdgSSVN6EV6JMWv4RLrYOVaaHyIfuSB1uk9Yu/yPW825GWkLA4ooUasoUI/PuDF7DlCjQmUq/LVP9u3o0WM3y9ai2pujAJ/9rCAhWuUedNPvD8xBmvvj7IDo65TEqQs7yl/7tJ+sYcnmK/7SP8A1U/pAVWNSs8peNps60W39wq/D7FNGEyBIrNm4eSN3UVn2DD3eLGYZzl2Hl6US14uZt4jIlA9fDSAD7P3hOOIDQJxeKEWDr4Cq5tclfQn2c49U/AImqCUlUyZypDJASopAA6AAQRzEJKkpWHBIp1b9v6QrfYpi9eXrRvLnK/9zK/OGHOASpIcAl2JLVDH8o8bLH/vy0/9if3TUJ8q9mYhLJ0goSU0AZwfI1d+2xipLxaSnRqZwVP5Euem4NevnFDFYJfhTCJiKgsoJKur7g2fvXyhNRiZmImypaSWQxIJJrcIfcFX0Bj0TGAjOKQZZNjgBm0z4LMixSsJ76bB2ctvt5RNnM8GWtKlpDgEqd6XbsO5izIy0uFkMBcNcMArzq/0hNzySET1OlS2Y6XAHIKEk3ABF6VhbTzf1Sw+4QJJiBR6qtgMt8Wb4j0BJ1B6g0Sxapdq9ovoxKZbCYnw1qVrdbHmB++7GoNG2fpEnD+O/iJqpaApBTLEwrUHYu2lugO77W3i5i+HUr5lrKGJAYuFkkF3Pw11O13baGjId/mx/wCILGW3C0w+DVOmL1oGopZOoA6U2TpBcOWJszijWMWf5RLSRMBGsMTQVYhViLEivrBlMpMkpKToQNKP9BSAkO/l+2gNjZc+aoqRNDg05BpL3Bepo9O0CbK5z+aRyQBRCBokBSVoIYTFCY2sBIJLggOGDEsLFj0g9l+bSk/yUjQUAAakgJUVU5SDa3vcwTynIilRMxRAUKEsQS5Ca3SK/K1zATO8NMQvUmSlPhknW7uE+jFL1rvDwcH4VKcwWiczLmmEg6HQJYYEhlVoHpUkv3g1lkqb4cxKgnWK1B3qqvVtrecJ/DOdHUtJdS1OwNPq7NDJmGaLRIKtOlzQP2JqX3oxtWBOG00UzG4OFhDMpB5Qa8xAPrSCPEXFPgY3wKDUhGrUOVQU7g0d28/yNbhmXrVLHVQP5n8IWftBSZmNnLuAQlP+wBN/9QMY2jNawnsD+SmyLrFprz3hRMwCZhkELbUqTRiOss7i1qetIQM0m/8AbIZaSXBooeYuIJ5JxwqQBKxBmqltylDOkvdi3d2r5w5ozPD4tOlQkT0ABlTBpUXA+GZ8pdwxI9amPQGFj/M00nYPF5o2/DkG4Dr1A/dcoxE3ShLAOkkeh6+TROjG6gG00+nrDvnn2eoUCZS1SXPwzQVJ8gtIf3BeAKPs5xQPLOwyiNvFINOgUgP6RUwOpGb4lDvvp2PRVMMoq1EKSlQ31NQjmpuTXcRUxSUoSrm5gSGFmNy+/vBb/wAhY4FP8tJSfmE1DN5k09ovS+AZgT/OxOHkh2NSo/gA8QIX9kQ67T5N/uUm5HN0u+0Fxkk7EqSUp0ouVEH3Aau8NEnhzCyVatS8SSUgqXyywB/SzqswqRG2ZZmpSNCSlEqvKkaQW69aUji1rXbnH6Jd3iD3QCCMYHJPvaHY3OpeDkqw+G1Os6fFHxTG3DBwDt2+rRgMxTh8AZSkiiCkNUaidNjauogpI8oRMuwpn4wFnTKGuttVBLHqtj5Awc4qP/TlA0bUfJI0o/8A3PqIpI+yAkGR7ib7/dUJmZEhhFWsbycOdosfwpjrWiGE8qXKuCJ+KmakNLlfNMVamyR8yqV2D+kdTy3IpeGkiVLGw1KPxLO5J/AWAg7LlgBgAAAwAoAOjdI1mpcRoxQNZwvJBoC5txdg6axdJf8AX/iAmGWClq2+n6j8u8dAzrCakkQlZAESJ6xNCeRigrBKQC9SkVUzAAdSmA6uHcLCe0k2ywVXnKBGlQf9+Rf2gbjMsRo1MQ4cDr6VENuPx0vETaJLEEcx5lKIZyzBLCukUp2gXmkurDs3pGaTtOFotBdyKSQjIkrW2mwJP4CrdSIhm8P1YFQ/3Gn7FfUQ64CWlJVqfmYE9hfvAvEzT4qlMpIJLfgKeQi7Z3KroW3wk+Zk4cuVEVuYiGXaaN9IbpksdadCGP1iNeCOkKahi4ncUJ0LQjv2M40S582QTSal0/6kfqD9I6JmwSkoWtOoJUHHnT0qRHBstx65M+XOQS6FhQHlt6inrHeps1GJkJmoqiYn2JjB8UYYp2Tjixa6PmkDxecIStKSvwwXVqA+Jg4p6bVrArCzZWsLkKSuYCSpOjSxegsAoEO3rAvjCTMVLBcBMlybuNqB7O1YBZTOmawQqxoBv5CjkCvpG4GtdESOqVle4SbSF0rHYlSgHC2ofhKQD2Bq0BeIctTOJSrSksFhRHoQRuK7dIYpeYoVL0pSSGJOqnsDUVaF7iecRLKku7AOCKAF1P20g+rd4yGAM1AIPNoUg7oNl09WEXp8JBT1BPOAeUUqABViGEMuIzQT5ekSAh2Zj8O59Sd6RQyvCJmMd7d4YpWXFKAoWPaz2etX6DtEy6l7ydo90EOe7A4QDMJUyYjSiilABRJNWDCnft6xY4cycBkLooAanNVE3IFzY+4hhxeVfCCRWp5e3UfvvFHKABNSldAOV73LPW96UhuBzi2nBMRYOVvm+Y6JekcxDENQm5I1EMzg9LgwnZ9mxUSiWossAabt1A6/v1Kcf4tMsiUkusPXTRlX8ySAP+IRkzGlqWEsagqF70boGB/YjRZGA2+qHNI4mmq3IWjDLTM1qUpLggAEV2L3jXG50qctMoChJckvS7CrAOfrEXD+DM5YUf8ApA1JpUNtdh+UMUjBJnz/AOWgBRdOob7eTU+kU1EjI2lzskBWhhJ5TNwjKEuUueocqEEjudvo3vAfMcpK1J1XPMrzufq8Mud6ZUlGHTVmK+/aB+LmLWxQGLuah/rQ1J+kYOmBy/qT+Frw9yknNOHdKqta0VsNlq5SeRwWLsSL/iO0OON1lQUsEG1Qw9t/SKc2SD8vt+lDD7Z3DCYMbSLS5IzzHJQJZ0LQNtNSOna+wghJ4xWkaTIqzB2PuVJJPvtBFOEU/JUD4tQf9CLGIMdlZWNTAFT27DSPrWGhqz1S5gb0XkjipZCf5LtUcwBc12S2kbCIZmbYicSCwFqAfoPURa/hEIUAWAr9G9qCLeEwbPpYg/v9+UQ/UudgKWwNblRYDBUClF1DUouX3P5AQDzeafDbpW5r6xezLLVpUpQbmJJYtfZoG5Flpnz+YHw5TFY+8flS+7nvFWgfMSpeTwE48E8NIRhivxB4queZuEunlCh8SQEqJcuCVPSAWJSJkxSzuadgKAezQezTEFCNILKW4JH3T8XobN0EL4msWFYsDfmRtLGRZJ54ViXICRSItUWpIMeeGIlO0uuaox40SY2BjcXjFSxkmloQuLspUR4iBzpqOh6g9o6TMS8B8xwjgxxFilwNFcuy3Guxr3BvS/qDf0NjDNhwmYlwHIuGf2EL3EuVGSszUg6T8YAsdlAbkbjcOOjeZTj1AgpIcNaoY2IO6SN/0pkaiDabC14Jt4o8o0rBpVRJYj6eht5QNxksIJSoOL/sQWxetQTMmDlIopiAyam/UuH7CBiZWtXM9SHJ2/4/KFXCkw2zyqpwJKQACNXsyrfRj/uiLidAQlh/pA8wR+Gr6QxYpQQoEgs7sGoBahIpUD/bCzxEvxFuAWqaixt+AHuYu3LghHhJqyATDt9l/FYlLVhpp/lLPKT8v+IWMTg9+vT9IC4hKkrBFFCogs0DZ4yxyXJo2u9Z5lICtRAUg35QXGxr0/QwBVk0kTFJSWIqHfrYMCE7ud6d4qcBccpVLEnEVQKPco/VP4Qz5vlKnTNlkLllmWn5RRnA+JLPGNHJJprhf04PQrngOF9VGZgKQNxQfvp6wMziVolmZNUkIIo5u4cCtA/+I3RPLsqh/bN5tBXH5TqQhKV/C5UXoN2pQl2HvFYHbpNzxx+qWMZecrluWZvMkBpZExANAXdrNqDvWjx0rA46aZKAtHhHTqIIqXUSkbVYCvptWTBYKXJR4gEsLKncUcA1Ch6Ah72ilnGZCYsqTZMtgCamhr5B6v03MOTua/5G0TyuLPhhFMJxPLoJjCh36mhc2FCDFbF6CUmWQSahrN+zCPiJqZhSZawsPoLAsouTQ2cO4O8UcPOXJWdK9NbAUPnDUWnc5l3RCEJb6InxaSVpOqp3J7QMyWYROSE1KjY1dnJre3lX3jMyzQTwElLqBFXYULv2oDeL+Q5QubOlKRLJ0AEaWD8oZalC13revQiHAfhx3Jiu6hrSXYRTGYGZqcTUnUrlQkFmYjSUsXSXBqaEd2huynApwkvxJjeKoOAflG5Pl/iN8BgZeDTzHxJpqxNEv6D9T2ilOzAlYUt1A3UPU9aBhtHm9VqHamTa35QtSKLHovfAVMJWXIPr3t7xJh8GD8K2U9gWP9pH4JiVpagpcskMwBDpr3FHPMminiQy3kkGpUGruVVPZ6w6yNrQAil5PCpYbUpctBSk6j/psNVRUF2IizmGEQCkhAFFEsLuQ30eMkzgmaFKeiTYPU1tG+Y4rWvlbTpAcgizn0vFbsFXohwpVsoQllhXV7jpv9YGrmlaCEhlaWD03v8AUmLv8Punmfan0qB+cSy8IKCiSbAMCfJJb6CLNG7hcXbSSUvTZc2hWCG3o3qRHhJS1AXYUoa+bfjBufMVLCiwISSBcGj9Qa06CBuYrSlcsNZQP9rqf6RYMzRRBLYwEHzebNKky0atajpCXcH0qP0Ahiy/L04eVpJD/FMW1zufyA6ehi1wzhzLX400MpbC2opTShRuDctUAC7x5xDiEKWUy20/MxcP2O6Rt5wy1m4Ckvu3P20lnFzjNUTYbDoNh7RiMMExOZLGMgpbS1WEVhaJVHuoR5NUEiA8zG1MV2lS54C7hGNGRkbi8ctgY0nS3EZGRC5L+b5cFAhnjm+LwH8NOSSP5JVf7jmoP/0zv0NesZGRSVoLcojHEOwmHMuJPGPhMyENqTYkjr/QLAClC9TSXC4VCw6CzXSqreo29IyMjDl+ZbEeGKHE4cpuKdXp77QLxso3A/fofxjIyIAohTe67S7mjuwdLVLHrarD2gNNwxI1H9/u8ZGQ2zhLPQ9QXLZSKK2/GHLhHjibJoDT5paqg9SOnp7RkZHTQslj84VI/mpdBwmf4WewKjh5h/tL9FWr6GLGIyufpHhqE1LXChXu3+TGRkeR1kr9KBsOD0OUQ9UAzQTUAPKmP1KFMG7s14WsRi9ah4y9ZDtLSGSNuZRAJ6swsLxkZG/4ZUjNzhlIzuNKtw5g5spZARNmS6FPhoUtR5SACBLPNUB3ajs0Fk8K4yeQE4cy0V5pqwl3LuU1U7U+GzdI9jIF4j4jJp/kAXRxNPKK4DgHDSDrxU8zCGIloLebkVUH/wBMMK85CU6JKBKR1Daj67fXzj2MjFdqJZwHyOJ/RaMUTUEXi/EVoBNTXY0Go92LM9PiiTFpZSUu9N+pYfg/1jIyNZkbWNFJtvKKyuWUO7q93V//AAI0zHFBMsaTuB5b+lAfeMjIs5QxotUJOLJLmvcN+X6wUk4hqlOoUsz+xYD3jIyBt5CJI0UVNOly1kEJKVXJqksAfm3q1jFBRoSo6gAAAWpc9K7X7xkZDSUahuNxOlCRSwfyDUf8I2y7BlakzpoYj4EHZ/mI6kWT6xkZEDr7ozsDCtZxiFaSlHxb1sOgPU7mBWCU4aMjIejaAMIkYG0q6uSGrFDFUjIyLuUscbVKctxAKcKmMjIq1dOeF//Z" /></p><p>Theo Đông y, rau đay có vị cay, tính lạnh, không độc, công dụng giải nhiệt, nhuận tràng, tiêu đàm, cảm nắng,… </p><p>Rau mồng tơi: có vị ngọt, nhạt, nhớt, tính mát. Có tác dụng lưu thông huyết mạch, lợi tiểu, nhuận trường. Công hiệu giúp mát máu, điều hòa khí huyết, thanh lọc dạ dày và ruột, trị táo bón, chống tích tụ, trị đau mắt, sưng đau vú, huyết vận và huyết tụ. </p><p>Rau muống: Theo Đông y, có vị ngọt, tính hơi lạnh (khi nấu chín thì lạnh giảm), đi vào các kinh tâm, can, tiểu trường, đại trường. Có công năng thanh nhiệt, lương huyết, chỉ huyết, thông đại tiểu tiện, lợi thủy, giải độc khi cơ thể bị nhiễm các chất độc của nấm, cá, thịt độc, lá ngón, khuẩn độc hoặc độc chất do côn trùng, rắn, rết cắn… </p><p>Rau muống còn có tác dụng cầm máu, chữa tâm phiền, chảy máu mũi, lưỡi đỏ rêu vàng, khát nước, ù tai chóng mặt, đau đầu do tăng huyết áp, đau dạ dày, nóng ruột, ợ chua, miệng khô đắng, say hay ngộ độc sắn, giải độc do ngộ độc thức ăn, các chứng chảy máu, lở ngứa, rôm sảy, ong đốt…</p> <p> </p> <h2>Nguyên liệu: </h2> <p>3 – 5 lạng cua đồng, rửa sạch, xé bỏ mai yếm, giã nhuyễn lọc lấy nước (khoảng 2 – 3 lít); ngoáy lấy gạch cua để riêng ra một bát con. </p><p>Rau đay, (rau mồng tơi, hay rau muống) rửa sạch thái nhỏ. Mướp một quả gọt vỏ, bổ dọc, thái miếng chéo. Rau rút một bó nhỏ, rửa sạch ngắt đoạn ngắn 2-3cm. </p><p>Mắm tôm 1 thìa canh, một chút muối và dầu ăn. </p><p> </p><h2>Cách nấu: </h2> <p>Cho mắm tôm, một chút muối vào nước lọc cua rồi cho lên bếp đun sôi nước canh, bỏ rau và mướp vào tiếp tục đun sôi chừng 5- 7 phút. Cho rau rút vào, sôi đều là bắc nồi canh ra. Dùng dầu ăn xào chín gạch cua đổ vào nồi canh. Nêm thêm nước mắm hoặc muối cho vừa ăn. </p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p>Hạnh Trươnghttp://www.blogger.com/profile/17635564936153176355noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4049817269339100667.post-85114474873087050472015-10-30T21:56:00.003-07:002017-05-30T21:00:50.314-07:00Cách Trồng Hành lá Tại Nhà<div dir="ltr" id="docs-internal-guid-3ec9ee8f-bc3b-d76f-88f2-85f79b4b3d9e" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
Hành lá hay hành xanh, hành non là tên gọi chung của các loài thuộc chi Hành. Tất cả hành lá đều có lá rỗng màu xanh (giống hành tây), nhưng lại thiếu một thân hành (củ hành) phát triển hoàn chỉnh. <span style="background-color: transparent; color: #1155cc; font-family: Arial; font-size: 14.666666666666666px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img height="533px;" src="https://lh6.googleusercontent.com/oxizHmssu6CFrZvXrV4a5R9wSwXciUlGQ3fQnrd5dpGGxv6kXLieG4WBUgUDNKZMboG2Gm0frAd2wXBbVLHDffOzkS7xr7kyxCt9xXZ6OWxHZqa6gnpF1yPpCRVZQD7nhqfNxK8_" style="border: medium none; margin-left: auto; margin-right: auto; transform: rotate(0rad);" width="517px;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.thaomocgarden.com/search/label/H%E1%BA%A1t%20Gi%E1%BB%91ng%20Rau" style="text-decoration: none;"><span style="background-color: transparent; color: #1155cc; font-family: Arial; font-size: 14.666666666666666px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">Hành lá</span></a></td></tr>
</tbody></table>
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 14.666666666666666px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Chúng được trồng bởi <a href="http://www.thaomocgarden.com/2015/05/hat-giong-huong-thao-chau-au-satureja.html" target="_blank">hương vị thơm dịu</a> hơn so với hầu hết hành tây và được ăn sống hoặc nấu chín như <a href="http://www.thaomocgarden.com/2015/08/giong-bau-khong-lo-bushel-gourd.html" target="_blank">một loại rau</a>.<br /><br />Khi nấu ăn, bạn hãy giữ lại phần rễ và khoảng 3 cm phần ngọn non, ngâm chúng vào một cái cốc chứa nước và để nơi có ánh sáng. Vài ngày sau, nhánh hành đã bị cắt sẽ mọc lại phần lá xanh tươi hơn. Khi cần dùng, bạn chỉ cần cắt phần ngọn ra ăn, để phần gốc hành trong cốc nước để trồng tiếp . </span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nếu muốn cây đẻ nhánh và lên tươi tốt thì bạn nên nhấc ra trồng ở đất sau 5 ngày.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><br />
<a name='more'></a><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Đọc Thêm:<br /><br /><a href="http://bachkhoaamthuc.blogspot.com/2015/10/o-uong-coi-huong-vi-ky-quac-thu-vi.html">Đồ uống có hương vị kỳ quặc thú vị</a><br /><br /><a href="http://thonghieuweb.tumblr.com/post/132094868095">Vườn Thảo Mộc : Hạt giống Cây hương thảo Rosemary</a> <br /><br /><a href="http://gioitinh.nguontinviet.com/2015/10/tra-oolong-mot-thuong-pham-dinh-duong.html">TRÀ OOLONG: MỘT THƯỢNG PHẨM DINH DƯỠNG</a> <br /><br /><a href="http://blog.nguontin.net/2015/10/shop-hat-giong-nhap-khau.html">Shop Hạt Giống Nhập Khẩu</a> <br /><br /><a href="http://blog.nongthonviet.com/2015/08/ruou-thuoc-cau-ky-son.html">RƯỢU THUỐC CÂU KỶ SƠN</a><span style="background-color: yellow;"> </span> </span></span>ThaoMoc Gardenhttp://www.blogger.com/profile/14033998597129980234noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4049817269339100667.post-6252664619623239122015-10-30T20:26:00.002-07:002017-05-30T21:00:50.301-07:00Tác hại của rau răm nếu không dùng đúng cách<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5XIAiXFWB5fJ2QEF-9dLHtyCZPKu2KVIUgnxdjrrU9QpwWkS_-E11YAKBH6zuVGChDi-yWOllrLzsnSJWkGzese_DaQWXq-E2b7ZkzH-d0KilzdUQ3MEhwpFzFd8fBY1__FBvLPZQRYI/s1600/Rau+r%25C4%2583m.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5XIAiXFWB5fJ2QEF-9dLHtyCZPKu2KVIUgnxdjrrU9QpwWkS_-E11YAKBH6zuVGChDi-yWOllrLzsnSJWkGzese_DaQWXq-E2b7ZkzH-d0KilzdUQ3MEhwpFzFd8fBY1__FBvLPZQRYI/s320/Rau+r%25C4%2583m.jpg" width="320" /></a></div>
<h4>
Rau răm là một trong những loại thực phẩm dùng làm gia vị cho nhiều món ăn .Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng sẽ có nhiều tác hại.</h4>
<br /><a href="http://blog.thaomocgarden.com/search/?q=%C4%90%C3%B4ng+y" target="_blank">Đông y</a> cho rằng, rau răm có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm. Rau răm khi ăn sống làm ấm bụng, tiêu thực, kích thích tiêu hóa, sát trùng, tán hàn. Rau răm làm sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt. Nhờ có vị cay tính ấm, tiêu thực, kích thích tiêu hóa nên thường được dùng ăn cùng trứng vịt lộn, thịt bò, thịt gà, cháo trai, hến để giúp ngon miệng, làm ấm tỳ vị. <br /><a href="http://blog.thaomocgarden.com/search/label/%23thucduong" target="_blank">Công dụng chữa bệnh </a>:<br />- Chữa kém ăn: Rau răm dùng theo gia vị hoặc sử dụng cả cây 10-20 g sắc uống sau bữa ăn. <br />- Chữa đau bụng, đầy hơi, lạnh bụng, nôn mửa, say nắng, khát nước: Lấy nước ép rau răm tươi thân đỏ 25-30 ml/lần/ngày, uống 2 lần. <br /><br />
<br />
<br />- Chữa hắc lào, ghẻ lở, sâu quảng: Rau răm toàn cây ngâm rượu. Lấy rượu đó bôi hoặc giã nát xát, còn bã đắp rồi băng lại. <br />- Chữa bỗng dưng đau tim không chịu nổi: Dùng rễ rau răm 50 g sắc rồi chế thêm một chén rượu vào uống, mỗi lần 1 chén. <br />- Chữa tê bại, vết thương bầm tím sưng đau: Rau răm tươi giã nát trộn với long não hoặc dầu long não, xoa hoặc băng vào các nơi tê đau. <br />- Chữa rắn cắn: Rau răm dùng tươi cả cây nhai nuốt (hoặc giã nát vắt lấy nước cốt uống), lấy lá đắp vào vết thương. Có thể lấy 20 ngọn rau răm tươi giã nát, vắt nước uống, bã đắp vết cắn.<br />
<br />
<br />
<h4>
Tuy nhiên, rau răm có thể gây các tác dụng không tốt:</h4>
Rau răm mặc dù nó không độc, nhưng nếu dùng rau răm thường xuyên, với lượng rau răm nhiều sẽ làm <a href="http://gioitinh.nguontinviet.com/2013/12/suc-khoe-nguy-co-ong-chet-khi-quan-he.html" target="_blank">giảm tình dục</a>, giảm ham muốn cả đàn ông lẫn phụ nữ, kém cường dương tráng khí, chân huyết sẽ khô đi, phụ nữ có thể trở nên vô kinh (mất chu kỳ kinh nguyệt). <br />Trong dân gian, người ta sử dụng rau răm để <a href="http://gioitinh.nguontinviet.com/2013/12/suc-khoe-nhung-mon-boi-bo-sai-lam-cua.html" target="_blank">gây sẩy thai </a>cho những cô gái nhẹ dạ, lỡ dại mang thai ngoài ý muốn đối với trường hợp chậm kinh trên dưới 1 tuần (5 – 9 ngày), đạt tỷ lệ tới 60 – 80%. Cách dùng đơn giản: 500 gam rau răm tươi, thân đỏ hơi ngả sang màu tím (rau răm thân xanh trắng không có tác dụng gây sảy thai). <br />Chỉ lấy thân và lá non, bỏ rễ và lá già, rửa sạch, để ráo nước. Giã, ép nát, vắt lấy nước được khoảng 250 ml (1 xị). Uống một lần duy nhất vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu có kết quả thì ngay trong đêm đó hoặc sáng hôm sau, phôi thai tự trục ra ngoài. <br />Vì vậy, phụ nữ có thai không nên ăn rau răm vì có thể sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi.ThaoMoc Gardenhttp://www.blogger.com/profile/14033998597129980234noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4049817269339100667.post-31062794386984114362015-10-20T09:12:00.000-07:002017-05-30T21:00:50.297-07:00Trồng rau muống mầm tại nhà<div class="c3" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="c0" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.4; margin: 0px; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="border: 0px solid rgb(0, 0, 0); display: inline-block; height: 429px; margin: 0px; overflow: hidden; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 500px;"><img alt="Huong dan trong rau muong mam tai nha cuc de" src="https://lh4.googleusercontent.com/SC2aeciVpWSaWQHy1C79IGFVLtHP2favNhuS7ShPRNxeD9SCZtuQsvULVAsb-QHQkNfGnpZnu-MKWrqUsIPNqWvTBSLdQQDriGnoPHBIemqXGZ8mWk7YpCbKv58yxLFUtoQan6ec" style="height: 429px; margin-left: 0px; margin-top: 0px; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 500px;" title="" /></span></div>
<br />Chuẩn bị hạt giống rau muống, ngâm vào nước qua đêm. Sáng hôm sau thay nước, và để ngập nửa hạt giống. Theo dõi khi thấy hạt mầm rau muống đã lên thì mang chậu ra nơi có ánh sáng nhẹ.<div class="c0" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.4; margin: 0px; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="border: 0px solid rgb(0, 0, 0); display: inline-block; height: 375px; margin: 0px; overflow: hidden; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 500px;"><img alt="Huong dan trong rau muong mam tai nha cuc de" src="https://lh5.googleusercontent.com/fNR4ZbCsxMZ8sF07L5yLzZSPVEnQIE2RUOo74wikNq_2hZNoy57tO361oZQHhhKYE3rNA_InMhQHvgS4k5o2vqrI9rlJ86BwFQYK0qJHGmcTfB87JqSG2ugSV4i8gP3wgf-Zi_c3" style="height: 375px; margin-left: 0px; margin-top: 0px; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 500px;" title="" /></span></div>
<div class="c0" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.4; margin: 0px; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span class="c1" style="background-color: white; font-size: 10pt;">Từ khi hạt lên mầm, mỗi ngày thay nước cho rau 1-2 lần. Sau 8-10 ngày là thu hoạch được rau muống. Trung bình năng suất 200-250g rau /40g hạt.</span></div>
<div class="c0" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.4; margin: 0px; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="border: 0px solid rgb(0, 0, 0); display: inline-block; height: 330px; margin: 0px; overflow: hidden; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 533px;"><img alt="Huong dan trong rau muong mam tai nha cuc de" src="https://lh4.googleusercontent.com/azFKlH2Akic4j7MXffjDE9rmNl0jot8BFlyrnsVJKyfWsOSZh9AKQJl-j6NsPx5ofUCOEbyekhRYqnCDR1Dt4bWY9qAb7tSjfpSZ8HnyFYhw14OwhEzcepNVRP9sO7Lo4lFSCW-O" style="height: 330px; margin-left: 0px; margin-top: 0px; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 533px;" title="" /></span></div>
<div class="c0 c2" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; height: 11pt; letter-spacing: normal; line-height: 1.4; margin: 0px; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span class="c1" style="background-color: white; font-size: 10pt;"></span></div>
<h1 class="c3 c6" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 20pt; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 0.913043; orphans: 2; padding-bottom: 4pt; padding-top: 11pt; page-break-after: avoid; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://docs.google.com/document/d/1djUdJi25t_gQa1Pz3X7uYtgZQcOmORcdtYur2RdjZIc/pub"><span class="c4 c5" style="font-size: 18pt; font-weight: bold;">Hướng dẫn trồng rau muống mầm tại nhà</span></a></h1>
<div class="c0 c2" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; height: 11pt; letter-spacing: normal; line-height: 1.4; margin: 0px; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span class="c1" style="background-color: white; font-size: 10pt;"></span></div>
ThaoMoc Gardenhttp://www.blogger.com/profile/14033998597129980234noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4049817269339100667.post-70716948467758972752015-05-08T00:06:00.001-07:002017-05-30T21:00:50.306-07:00Thói quen nấu lại cơm nguội cực kỳ nguy hiểm tới sức khỏe và là một trong những nguyên nhân dẫn tới ung thư dạ dày.<p><a href="http://amthucgiadinh.net/nau-an/mon-an-thuong-ngay/ca-loc-nau-am-cho-ngay-giao-mua/"></a></p> <p>Gạo nấu cơm thường có vi khuẩn bacillus cereus bị nhiễm từ đất, dù đã qua quá trình chế biến vẫn không thể tiêu diết được hết , khi cơm để nguội chúng lại phát triển thành một bào tử khác để thích nghi, sản sinh ra một loại độc tố có hại cho đường ruột. </p> <p><a href="http://thaomocgarden.com" target="_blank"><img title="nhung-nguy-hai-gay-chet-nguoi-tu-thoi-quen-ham-com-nguoi" style="border-top: 0px; border-right: 0px; border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline" border="0" alt="nhung-nguy-hai-gay-chet-nguoi-tu-thoi-quen-ham-com-nguoi" src="http://lh3.googleusercontent.com/-LpMp7itpmHo/VUxgcD04ekI/AAAAAAAAAI8/3Lb-0th4lj4/nhung-nguy-hai-gay-chet-nguoi-tu-thoi-quen-ham-com-nguoi%25255B9%25255D.jpg?imgmax=800" width="244" height="162" /></a> </p> <p>Ăn cơm nguội thường xuất hiện các triệu chứng ngộ độc như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, đi ngoài. Những người có thể trạng yếu như trẻ em, người cao tuổi khi gặp các triệu chứng trên có thể thêm nhiều biến chứng nguy hiểm khác và thậm chí có thể dẫn tới tử vong. </p> <p>Cơm nguội về cảm quan thì không có dấu hiệu biến chất nhưng dù có rang hay hâm nóng vẫn có thể gây ngộ độc vì vi khuẩn này không bị tiêu diệt bởi nhiệt độ. Thời gian để cơm nguội càng lâu thì độc tố càng sản sinh ra nhiều.  Nguyên nhân chính là do thành phần của cơm chủ yếu là tinh bột, khi tinh bột được được làm nóng từ 60 độ C trở lên sẽ dẫn dần nở ra và biến thành bột hồ, sẽ gây ảnh hưởng đến tiêu hóa. Nếu ăn cơm nguội hâm nóng thường xuyên dễ dẫn đến khó tiêu hóa, lâu dài dễ gây ra ung thư dạ dày. </p> <h4><strong>Những cách hâm nóng lại cơm nguội an toàn:</strong></h4> <p>– Cơm nếu như không ăn hết, còn thừa bạn phải làm nguội nhanh, sau đó cho cơm vào hộp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sẽ ức chế sự hoạt động của vi khuẩn. </p> <p>– Dù vậy, bạn cũng không nên bảo quản cơm trong tủ lạnh quá 24 giờ và cũng không nên hâm nóng cơm quá 2 lần để đảm bảo dinh dưỡng trong cơm </p> <p>– Muốn hâm lại cơm được dẻo thơm như cơm mới thì nên dùng nồi cơm điện. Bạn cho một chút nước vào nồi cơm điện rồi cho cơm vào, bật nút nấu chỉ vài phút là có cơm nóng ngon như cơm mới. </p> <p>– Ngoài ra, cũng có thể hâm lại cơm bằng lò vi sóng bằng cách: Cho cơm nguội vào bát, lấy màng bọc thực phẩm bọc kín miệng bát lại rồi cho vào trong lò quay, làm như vậy cơm sẽ không bị khô.</p> Hạnh Trươnghttp://www.blogger.com/profile/17635564936153176355noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4049817269339100667.post-63174749193204693872013-08-03T09:10:00.000-07:002013-08-03T09:10:13.184-07:00Searches related to nau an<a href="http://nauangiadinh.wordpress.com/">nau an ngon cho gia dinh</a><br />
nau an hang ngay<br />
nau an voi uyen thy<br />
uyen thy nau an<br />
nau an ngon video<br />
<a href="http://hocnauan.blog.com/">nau an ngon</a><br />
nau an gia dinh<br />
nau an chayUnknownnoreply@blogger.com0